到底多久做一次才算是正常健康？

爱情最后就走向了婚姻的殿堂。

情侣之间因为爱而有了性，但是不同的情侣的做爱次数也是不一样的。

有的情侣3天做一次，有的情侣1周做一次，但是到底多久做一次才算是正常呢才算是健康呢其实做爱的次数因人而异，并没有一个固定的标准。

不过大部分人的做爱次数都差不多，下面就来介绍一下。

正常性爱时间一个健康的成年男性，每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。

如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。

所以，如果少于这个时间，就基本上可以断定为早泄。

当然，偶尔的一次情况不算。

中年男性的能力男性在性爱中坚持的时间，要和男性的性能力相联系。

而男性的性能力是随着年龄的增长有所改变的，男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。

性能力甚至也维持到60--70岁。

40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。

这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

怎样才算正常什么样的性能力才算是正常的呢简单来说，就是在性生活中，能够给与双方足够的性爱刺激，且将男性阴茎导入女性阴道里。

男人性能力的合理尺度是5--10分钟。

在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。

性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。

如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

做爱频率的说法关于什么样的性爱频率才是最健康的、最合适的，已经有很多人对于此发表过自己的见解，比如说，马丁路德认为每周两次恰恰好；穆罕默德主张每隔8天行房一次；苏格拉底认为10天一次最为恰当。

黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。

亦不可强抑，抑亦有损也。

另曰：

“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。

大部分情侣房事的频次和年龄是有直接关系的，比如二十多岁的人房事频次一般是：2乘9等于18这也就是说十天内大概房事频次在八次。

三十多岁的人：3乘9等于27，二十天内房事频次在7次左右，以此类推：五十多岁的人在四十天内大概做九次左右。

这是针对一般人的算法。

究竟你是不是超人，这个需要问一下你的老婆啦。